ヨガをはじめたいけど続くかなあ？週1回でも効果ある？ ヨガでは痩せないって林先生の初耳学でやってたけど、体を動かすから、代謝が上がるし、週1回でもやるほうがいいでしょ。 ヨガだけでは痩せないけど、私の場合は冷え性が治った...