ヨガマットおすすめ！人気のマンドゥカ比較(Manduka)［プロ・プロライト違い／初心者にも／カエル］
初めて買ったヨガマットは厚さが3mmで、薄くて膝立ちのポーズで膝が痛いんだよね。 腹筋ローラーを買ったときにセットでついてきたマットは、厚さ1cm 。こちらは厚すぎて、ぐにゃぐにゃしてヨガをするには安定感がない。。 ヨガ...
雑記雑記初めて買ったヨガマットは厚さが3mmで、薄くて膝立ちのポーズで膝が痛いんだよね。 腹筋ローラーを買ったときにセットでついてきたマットは、厚さ1cm 。こちらは厚すぎて、ぐにゃぐにゃしてヨガをするには安定感がない。。 ヨガ...
ミニマリストヨガをはじめたいけど続くかなあ？週1回でも効果ある？ ヨガでは痩せないって林先生の初耳学でやってたけど、体を動かすから、代謝が上がるし、週1回でもやるほうがいいでしょ。 ヨガだけでは痩せないけど、私の場合は冷え性が治った...