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ミニマリスト

ミニマリストの下着は3枚［おすすめアイテム・買い方］

毎日使ってうれしい、自分のお気に入りだけを厳選したミニマリスト生活をするようになって、下着（インナー）は３枚に落ち着きました。とっても快適なので、おすすめします。

ユキコ

3枚あれば十分だし、クローゼットもスッキリ！旅行でも洗って対応できる！

パンツ：「トラタニ」のボックスパンツ３枚

パンツは「トラタニ」と決めています。

トラタニのパンツは、お尻にピッタリフィットして、とにかくとっても気持ちがいいのです。

いろいろなところが大きくなったり、小さくなったり、しぼんたり、垂れたり・・と変化のある、アラフォー・アラフィフ以降の体型の崩れにもやさしく、快適な履き心地を提供してくれます。

私は以前は、ユニクロのパンツを愛用していましたが、ずれたり、食い込んだり、下がってきたりするようになったので、トラタニに変えました。

詳しくは、こちらの記事で紹介しています。

関連記事ずれない・蒸れない・食い込まない！おすすめショーツ（ずれる・下がる原因）

トラタニの中でも、鼠径部までしっかり覆う、ボクサータイプのショーツ「もっちりレース　ボックスショーツ」が特にお気に入りです。

【トラタニ】もっちり レースボックス ショーツ 普通丈
created by Rinker
トラタニ

つい先日、数年間愛用したパンツが擦り切れて、小さい穴まで空いてきたので、一新しました！

とっても気持ちが良いです。

３枚まとめてゲット

楽天に公式ショップ　トラタニ　楽天市場店があるので、楽天ユーザーの方には特におすすめです。


私も、買いたいものをリストアップしておいて、計画的に、お買い物マラソンを利用してお得に購入しています！！

サニタリー用ショーツは特に必要性を感じていないので、もう何十年も使っていません。

ブラ：「ユニクロ」のエアリズムブラトップ　３枚

ブラは「ユニクロ」のブラトップ一択です。ブラジャーは使っていません。

文字通り、ブラトップがあれば、胸をカバーするブラの役割も、お腹を冷やさないタンクトップの役割もするので、一石二鳥です。

また、とにかく着ていて気持ちがいいので、気に入っています。

色はベージュにしているので、白いシャツにも透けないし、オフィスにもぴったりです。

ユキコ

よく、ブラトップだと胸が垂れる、という声がありますが、ブラで持ち上げても取ったら垂れてたら意味ないですよね。

エクササイズして、筋力アップしましょう！！まずは、ラジオ体操から！！

手放したもの

私の下着は、１年を通して、以上の６枚です。以前は、暖める系のインナーを持っていましたが、まったく着なくなりました。

ヒートテックの長袖シャツ

もともと肌が弱めのため、ヒートテックを着ると痒くなることがあって、合わない気がしていたのですが、数年前から、上半身の寒さを感じなくなり、全く着なくなりました。

おそらく、ヨガをしたり、食べ物に気をつけたり・・と健康に気をつける生活をするようになって、冷えが治ってきたのだと思います。

ちなみに、暑くてのぼせてしまうので、夜、浴槽につかることも、ほとんどしなくなりました。冬でもシャワーで十分です。

一応、とても寒いときに外出する場合に備えて、一番新しかった、タートルネックを１枚残してあります。

レギンス・タイツ

以前は下半身が冷えるため、分厚いタイツやレギンスを何本も持っていました。

ところが、上に書いたように、冷えが治ってきたのと、「トラタニ」のボックスパンツをはくことで、下半身の冷えが軽減されたようで、不要になりました。

あと、もう一つのポイントとして、ハイソックスを取り入れたことが大きいと思っています。

もともと、タイツはつま先がつまって、血行が悪くなるような気がしていて、あまり好きではなかったので、ある時、ハイソックスを履き始めたら、その暖かさに手放せなくなりました。

ちなみに、靴下は、Tabioのウールのダイヤケーブルハイソックスが、おしゃれでかわいくておすすめです。

【Tabio（靴下屋）】ウール　ダイヤケーブル　ハイソックス
created by Rinker
Tabio(タビオ)

また、ユニクロをはじめとする様々なブランドで、冬用の保温性の高い、パンツやスカートが登場していることも大きいと思っています。

ボックスパンツ＋ハイソックス、冬用の温かいボトムス、で下半身の冷えからも開放され、レギンスやタイツからも開放されました。

こちらも一応、雪の日や、とても寒いときに外出する場合に備えて、一番新しかった、ヒートテックレギンスを１枚残してあります。（結局雪の日も、ハイソックス靴下２枚重ねで十分でした）

ミニマルに運用する、おすすめの買い方

3枚の下着を運用するのに、おすすめの買い方をご紹介します。３枚ともスタメンにするために、重要なポイントです。

一度に買い換える

３枚を効率よく使うには、同時に買い換えることをおすすめします。同時に買って、同じ回数だけ使い続けることで、同じように劣化をしていきます。

買うタイミングを変えると、途中から、どうしても新しいものに手が伸びたりして、古い方を着倒すことなく、使わなくなったりする可能性があるからです。

同じ種類・色にする

また、３種類のパンツ、ブラトップを同じ種類・同じ色にすることも重要です。

種類や色を変えると、どうしても、少しお気に入りのものを手にとってしまいがちだからです。

色のおすすめは、断然、ベージュです。

白シャツにも白パンツにも透けないし、夏の薄着などで、万が一、はみ出してしまっても、肌と同化して目立ちにくいからです。

パンツとブラトップの色を揃える

また、パンツとブラトップの色は揃えた方がよいと思います。

下着の上下の色がちぐはぐだと、少し落ち着かないし、なにせ、パンツを同じ種類・色で揃え、ブラトップも同じ種類・色で揃えたのに、パンツとブラトップの色が違うって・・私はしっくりこないかな、と思います。

もちろん、ブラトップはベージュ、パンツはピンクなどで統一してもよいとは思いますが。

好みかもしれませんが。

私は上下ベージュ派

洗濯はどうしてるの？

基本的に、毎日洗濯をしているので、３枚あれば十分まわります。

  • １枚は着ている
  • １枚は洗濯している（洗濯機に入っている）
  • １枚は洗い上がっている

という状態です。

旅行中も、夜、シャワーを浴びたときに下着は洗うようにしているので、３セットあれば、たとえ１ヶ月といった長期の旅行でも、十分なのです。

ホテルの室内は乾燥しているので、洗濯後、バスタオルでくるんで、ギュッと絞り、水分をきっちりとってから干しておくと、朝には大体乾いています。

始め方

妹

3枚でほんとに大丈夫？足りなくならない？

いきなり３枚で始める勇気がないし、まだ、きれいな下着があるし処分するのはもったいないし・・という方は、パンツの中のベスト３と、ブラトップもしくは、ブラ・タンクトップのベスト３で、運用を始めてみてください。

洗濯のペースなどもあると思いますので、ご自身にあった枚数が見つかると思います。

また、その中でのベスト１をスタメンにして、次に購入するときは、それで揃えることで、あなたのベストの下着セットを作ることができます。

以上、同じ種類の同じ色のパンツ・ブラトップ３枚で運用する方法の紹介でした。

ご興味があれば、ぜひ、ゲーム感覚で始めてみてください。