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オートミールダイエットで痩せた［効果・おすすめポイント］

最近、朝食をオートミールにしてるんだ。レンジでチンすれば簡単にお粥になるの。時短だし、栄養たっぷりだし、腹持ちがいいし、ダイエットにおすすめだよ。オートミールって海外で食べられてる鳥の餌みたいな食べ物でしょう？美味しい...

このブログのタイトル、『BeanPress（豆通信）』は、豆が大好きでつけた名前です。豆乳、豆腐、厚揚げ、などの大豆製品全般、ピーナッツ、あんこ、ひよこ豆、レンズ豆、黒豆せんべい・・豆とつくものは何でも大好き。必ず冷蔵...

私がダイエットに成功して、スリムな体をキープしている方法をお教えします。そんなに太っていたわけではないけれど、旅行に行って食事を楽しむたびに体重が増え、年を重ねるごとに、なかなか元に戻らないことが気になってはいました。...

お餅の食べ方といえば、ぜんざいが一番好き！市販のぜんざいは少し甘すぎると思うから、甘さを控えめにして作ってみよう。私は豆が大好きで、食べるのはもちろん、料理するのも大好きです。ブログのタイトルの豆通信（BeanPr...