結局安い!食料品は通販がおすすめ-オイシックス・amazon fresh・パルシステム

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アマゾンフレッシュの買い物袋
ユキコ

ユキコ

食料品の買い物は面倒だな〜
牛乳は重いから買って帰るのはきついな
スーパーに行くと、目に入ったお菓子をついつい買っちゃうんだよね。。

食料品の買い物を改善したい、とお考えの方に、十数年来、通販メインで購入しているわたしが、そのメリットと効果をご紹介します。

家の近所に、新鮮な野菜を扱う八百屋さんや、信頼できる魚屋さん、お肉屋さんがあれば、そちらを利用することをオススメするけれど、なんとなくスーパーやショッピングモールで購入しているのであれば、通販をオススメしたいです。

それが、レジャーや癒しになっていて、行かないとハッピーじゃないの!!という場合は別として。。

メリット7つ

1. 衝動買いがない→自己嫌悪におちいらない

スーパーの中を歩いていると、例えば、”キャラメルコーンの前を通って無性に食べたくなってしまった!”とか、”少し高価なソーセージの実演販売をしていて、美味しくて買ってしまった!” とか、誘惑に負けてしまうことが度々あります。

ヘルシーな生活からすると考えられないような高カロリー&ジャンキーなお菓子が、目の前に現れるとつい買いたくなり、必ず1つは買ってしまいます。

こういうとき、家に帰って来て自己嫌悪に陥ります。

スーパーは怖いです。歩きながら、お菓子の広告やCMを常に見続けているかのよう。。

一方、通販では、いくら画面上でおすすめされても、ついうっかり、と買ってしまうことはほとんどありません。冷静になれるし、衝動買いが少ないです。

おやつだって、チョコ一箱、柿の種一袋、という感じに、レシピをみながら食材を買うように、冷静に買うことができます。

2. 買う食材を定番化できる

10年以上もの間、長らくお世話になった『Oisix(オイシックス) 』から『Amazon Fresh 』に切り替え、結局今は『生協の宅配パルシステム』に落ち着いています。

オイシックス時代から、週に一度注文するリズムを築いていて、土曜日の午前中に受け取って、冷蔵庫の中を整理しながら収納することにしています。

つまり、買い物の頻度は週に1回です。

1週間分の食料品を一度に買うことを考えたとき、買うものは、おのずとベーシックなものに絞られます。つまり定番化できます。

定番品のお買い物@Amazon Fresh

ほぼ毎回買うもの

牛乳・豆乳・ヨーグルト・卵・豆腐・油揚げ・納豆・サラダチキン・鶏肉・豚肉・魚類・葉野菜・きのこ・パプリカ・ネギ・りんご・バナナ・柿の種・チョコレート・お酒(焼酎やビール)・・・

時々買うもの

根野菜・米・玄米・チーズ・バター・冷凍食品(主に中華)・ひじき・切り干し大根・漬物・マカロニ・調味料類・乾麺・・・

スペシャル的に買うもの

牛肉・明太子・アイスクリーム・キャンベルスープ・・・

最初は買いすぎたり、少し足りなかったり。また急な外食などで使い切れなかったりすることもあったけれど、何回かやっているうちに、対処できるようになってきます。

例えば、牛乳が余るときは、キャンベルスープを作ったり、ホワイトソースを作ったり、クリームパスタを作ったり・・。

3. メニューが定番化できる

毎日、これらを適当に使いながら料理をしているので、お料理も定番化します。ご飯・お味噌汁・納豆に、肉野菜炒め・魚のホイル焼き・厚揚げの煮物など・・

メニューが定番化できれば、何作ろう?何食べよう?という迷いから解放されるし、キッチンに入って20分後には、だいたい食事が完成します。

そして、好きなお料理ばかりなので、美味しいし飽きません。

日本の定食
やっぱり日本食の定食が一番!

4. ヘルシーな生活をキープできる

ベーシックでシンプルな料理ばかりだから、うっかり高カロリーになるということがありません。

例えば、実はチーズが大好きで、毎朝、サンドイッチに挟んで食べていたのだけれど、カロリーがとても高いことを知ったので、スタメンの常備品から外しました

その代わり、ピクルスと粒マスタードを加えることで、チーズがなくても物足りなくない、サンドイッチを作ることができるようになりました。

ハムと野菜でヘルシーなサンドイッチができる!
Photo by Wilfred Wong on Unsplash

このやり方をしていると、旅行で太っても、家にあるものはヘルシーなものばかりだから、自然と元の体重に戻すことができています

多少の上下はあっても、20代前半から体重は変わっていません。

5. 食費を予算化できる

定番品しか買わないので、月々の食費の変動がほとんどありません
よって、予算化できるし、家計簿をつける必要もありません。

少し、食費がアップするのは、数の子など、いつもとはちょっと違う高価な食材を買うお正月と、親・兄弟などが自宅に遊びに来て、食事を提供するときのみです。

6. 重い思いをしなくてよい

実はこれが一番重要かもしれません。

牛乳や豆乳などは、すぐになくなるから、頻度高く買わなきゃならないのにとっても重い!!

そのためにリュックを持っていくことを考えてみたり・・そんな面倒からも開放されます。

必需品は通販で届くので、たまに食べたいフルーツやスイーツ、また買い忘れを買って帰るだけでOKなのです。

7. パニック時に品切れしない

東日本大震災・大雨・台風・コロナウィルス・・・近年、さまざまな自然災害やトラブルにより、スーパーやホームセンターの日用品・食料品が品切れすることがよくあります。

いつの間にか品切れ!がよくある

トイレットペーパーとかティッシュとか、紙製品が品切れしてるらしいよ。デマが原因らしいけど。
米も売り切れてるらしいけど、生協からはちゃんと届くから助かるね。

だんなさん

だんなさん

特に東京では、何かある度にスーパーの棚が空っぽ、ということがよくあります。でも通販なら、定期的に届くようにシステム化されているので、急に何かが届かないとか、食べるのに困るという事態にはなりません

私の場合、通販で買うことにより、1週間分を買っているので、生鮮食品に関しては、少なくとも1週間分は備蓄できていることになります。

実際は、冷凍食品やレトルト、乾物や缶詰など、それ以上にあるので、牛乳や卵を我慢すれば、1ヶ月はいけそうだと思っています。

【よくある疑問】通販で買うと高くつくのでは?

余計なものを買わないので、トータル高くない

通販で買うと、スーパーで買うより、少し高いのかもしれません。

でも、スーパーでの衝動買いで、通販とスーパーとの値段の差分はすぐに埋まってしまうと考えます。

今日のおかずをちょっと買おうとか、喉が渇いたからちょっと飲み物を買おうなど・・・無駄買いだとは気がつかない買い物・消費が多いのでは?と思います。

そして何より怖い、お菓子の誘惑から、自分や家族を遠ざけることができます。。

ポテチの誘惑と戦う必要もなし!
Photo by Ryan Quintal on Unsplash

時間の節約→収入アップ

特売品を求めて安いスーパーをめぐる時間があるなら、通販で買い物をして、空いた時間で1時間でも仕事をするが良いと思います

今の時代、スマホひとつで仕事ができるのに、やらない理由はありません。

ブログを書くでもよし、Youtubeに投稿してみる、でもよし・・。

もし専業主婦や無職の方なら、家でできるお小遣い稼ぎをしてみるのも、楽しいのでは?と思います。

参考リンク:働く「時間」と「場所」を自由に選べる
主婦のための求人応援サイトママワークス

買い物に行くための車ならばいらない

車を持つ一番の目的が、食料品の買い物ならば、すぐにやめたほうがいいです

スーパーで、通販より数百円安い買い物をするために、毎月数万円のローンや保険を払う。。とてももったいないと思います。

通販で買えば、そんな無駄使いをする必要もなくなります。

支出はトータルで捉えなければ意味がありません。

気持ちもお腹も、冷蔵庫もスッキリ

余計なものを買わないから、自己嫌悪におちいらないし、ヘルシーだからお腹もスッキリするし。

1週間後には、冷蔵庫がほぼ空っぽになるので、食品廃棄とも無縁になります。

人気・おすすめ通販

ここで、人気&おすすめの通販をご紹介します。

三人以上の家族にはもちろんだけれど、一人暮らし・二人暮らしにもオススメの通販があります。

一人暮らし・二人暮らしにもオススメ
  • Oisix(おいしっくす) : 食料メイン。量が少なめだけど上質。何を食べても美味しいです!ジャンキーなお菓子とは無縁なヘルシー生活が手に入ります!(全国対応)
  • イトーヨーカドーネット通販 : イトーヨーカドーのネット通販。留守がちな方には、宅配に加え、セブンイレブン受け取りサービスもあります。(全国対応)
  • 楽天西友ネットスーパー : 西友のネットスーパーが楽天で!最短当日受け取りも可能です。(全国対応)
  • Amazonフレッシュ : ほしいときに好きなだけぱぱっと買えるので便利です(エリア限定)
  • 生協の宅配パルシステム : 毎週の定期購入だけど、量は少なめ。日用品の扱いも多いので、一人暮らしでも十分活用できます。(エリア限定)

私が利用してきた通販

oisix(オイシックス)

安心食材で、子育て世代に人気のオイシックス。量が少なめなので、一人暮らし・二人暮らしの方にもオススメです。

お野菜・お肉・乳製品・・何を頼んでもとっても美味しいので、まずは、『おためしセット(送料無料)』でトライされることをオススメします。

また、近年登場した「献立キット」が秀逸で、定番メニューを便利に作れるだけでなく、”広尾にある人気レストラン アクアパッツアのブイヤベース” とか、”映画深夜食堂の豚汁” など、一般人では再現できないメニューが材料と共に提供されるのです。

こういった有名メニューは、美味しすぎて、ホント自分が作ったと思えない驚きと嬉しさを体験することができます

また、「大地を守る会」と一緒になったことで、さらに、美味しいお豆腐や、オーガニック製品など、選択肢が広がりました。

オイシックスの珍しい野菜
私は、珍しくて美味しい野菜を楽しんでいました。

しかし、日用品の種類がかなり限られているのと、また何より、必需品の豆乳がラインナップから消えてしまったのがショックで、約10年のお付き合いを解消しました。。

もう復活しているかもしれませんし、豆乳を飲まない方は問題ないと思いますが、私にとっては重要なポイントだったのです。

参考リンク:Oisix(おいしっくす)

Amazon Fresh(アマゾンフレッシュ)

Amazonで頼める!便利!ということで、オイシックス卒業後に始めました。

オイシックスと違って、スーパーで売っている日用品も買えるし、生鮮食品も買えるし、お刺身も買える・・などメリットは大きかったです。安心という面では、オイシックスより劣りますが、オイシックスの商品も取り扱っていて、オイシックスとの繋がりを感じることができました。

参考リンク:Amazonフレッシュ

正直、なんの文句もない、ありがたいサービスですが、ここでは、これも私にとっては譲れないティッシュ問題がたちはだかりました。Amazonでは、”箱なしティッシュ”を売っていないのです。(正しくは売っていますが、大量&高い等、あまり信頼できない)

オイシックス時代は、LOHACO(ロハコ)で購入していましたが、Amazonにしたら一緒に買えると思っていたのに・・。

ここまでくるとうるさいおばさんでしかありませんが、仕方ありません・・。

参考リンク:【LOHACO】by Yahoo!×ASKUL

パルシステム(タベソダ)

そこでふと思い立ったのは、10年以上前、オイシックスと並行して頼んでいたパルシステムです。

まず安心食材だし、日用品も買える・・で少し覗いてみたところ、豆乳もたくさんあるし、箱なしティッシュもあって、私にぴったりのお店だったのです。

しかも、紙のカタログ・注文書は一切なく、アプリでオーダーが完結する「タベソダ」というプランもできていました。ミニマリスト思考の私の気持ちをよくわかってくれています。

本命と決めて、お試しセットをオーダーし、安心・安全品質を確認しました。

そして今は、パルシステムのタベソダにお世話になり、食料品から日用品まで、買い物をしています。

パルシステムには、リサイクルのしくみもあって、牛乳パックや卵パック、また裏が銀色の豆乳や焼酎のパック、お米の袋まで、回収して再利用されます。

それもとても気持ちがよく満足しています。

参考リンク:生協の宅配パルシステム

以上、私の通販生活のご紹介でした。
食料品の通販はメリットしかないので、引き続き、ずっと末長くお世話になると思います

まとめ
  • 食料品を通販で買うと、無駄な買い物を減らすことができるから、食費や体重の増加が防げる
  • スーパーに買い物に行くために使っている時間やお金も含め、トータルで考えることが重要
  • さまざまな通販があるのでお気に入りを選べる
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