食の効率化

ご飯作りたくない！の原因を究明して解決しよう！！子供や夫に何食べさせる？

うちは子供が３人いるから、ご飯が大変！ヘルシオとホットクックを使って、なんとかやってるけど、どうしても作りたくなくなることあるよ。子供がいると食べさせなきゃならないからね。本当におつかれさま。コロナ禍で、家ごはんが増...

私は歳をとったのか、何でも面倒。とくに、食事だわ。一人暮らしだと作る気しなくなるよ。確かに私も一人暮らしのときは、自分の分だけ作るっていうのが面倒で、コンビニの助六や冷やし中華をよく食べてたわ。。。でもお母さんには、...

約20年、食料品・日用品の通販生活を続ける私が、ネットスーパー利用のメリットをご紹介します。 20年前はネットスーパーがなく、生協やオイシックス、大地の子といった、いわゆる通販しかありませんでしたが、メリットは変わってい...

テレワークのランチどうしてる？一時間あっても、自炊すると忙しくて、困るよね。コンビニ弁当やレトルトに頼ると、添加物たっぷりで、すぐ太るし体にもよくないし。ランチの時間に作ることはできないから、朝作って、お昼まで作り置き...

私の会社は社食があるのですが、がっつり系のメニューが多く、ダイエットを気にするようになってから、ランチをもう少しどうにかできないかな・・と思うようになりました。でも、お弁当を作るなんて、とてもできそうにないわ。朝、忙し...

コロナ前は、ちょっと飲みたいな、という日は、会社帰りに駅前の居酒屋でちょい呑み🍺が習慣でした。でもコロナ禍はお店の前を素通り。自分でお料理を作ったり、冷凍で宅配の家飲みセットを頼むのもいいけれど、『デ...

食材は通販派です。安心安全品質のものが手に入るし、スナック菓子など、スーパーで誘惑に負けて買ってしまう買い物を減らせるからです。（ダイエットおよび自己嫌悪からの脱却です）オイシックスやAmazonフレッシュ、スーパーの...

ダイエットを意識するようになってから、栄養満点でヘルシーな朝食をとるようにしています。でも、平日の朝は忙しい！そこで、週末に素材をカットして準備しておくことで、和食にも洋食にもアレンジ可能、サンドイッチ・スープ・オー...