約20年、食料品・日用品の通販生活を続ける私が、ネットスーパー利用のメリットをご紹介します。
20年前はネットスーパーがなく、生協やオイシックス、大地の子といった、いわゆる通販しかありませんでしたが、メリットは変わっていません。
メリット７つ
1. 衝動買いがない→自己嫌悪におちいらない
スーパーの中を歩いていると、例えば、”キャラメルコーンの前を通って無性に食べたくなってしまった！”とか、”少し高価なソーセージの実演販売をしていて、美味しくて買ってしまった！” とか、誘惑に負けてしまうことが度々あります。
ヘルシーな生活からすると考えられないような高カロリー＆ジャンキーなお菓子が、目の前に現れるとつい買いたくなり、必ず１つは買ってしまいます。
こういうとき、家に帰って来て自己嫌悪に陥ります。
スーパーは怖いです。歩きながら、お菓子の広告やCMを常に見続けているかのよう。。
一方、通販では、いくら画面上でおすすめされても、ついうっかり、と買ってしまうことはほとんどありません。冷静になれるし、衝動買いが少ないです。
おやつだって、チョコ一箱、柿の種一袋、という感じに、レシピをみながら食材を買うように、冷静に買うことができます。
2. 買う食材を定番化できる
10年以上もの間、長らくお世話になった『Oisix(オイシックス) 』から『Amazon Fresh 』に切り替え、結局今は『生協の宅配パルシステム』に落ち着いています。
オイシックス時代から、週に一度注文するリズムを築いていて、土曜日の午前中に受け取って、冷蔵庫の中を整理しながら収納することにしています。
つまり、買い物の頻度は週に1回です。
１週間分の食料品を一度に買うことを考えたとき、買うものは、おのずとベーシックなものに絞られます。つまり定番化できます。
ほぼ毎回買うもの
牛乳・豆乳・ヨーグルト・卵・豆腐・油揚げ・納豆・サラダチキン・鶏肉・豚肉・魚類・葉野菜・きのこ・パプリカ・ネギ・りんご・バナナ・柿の種・チョコレート・お酒（焼酎やビール）・・・
時々買うもの
根野菜・米・玄米・チーズ・バター・冷凍食品（主に中華）・ひじき・切り干し大根・漬物・マカロニ・調味料類・乾麺・・・
スペシャル的に買うもの
牛肉・明太子・アイスクリーム・キャンベルスープ・・・
最初は買いすぎたり、少し足りなかったり。また急な外食などで使い切れなかったりすることもあったけれど、何回かやっているうちに、対処できるようになってきます。
例えば、牛乳が余るときは、キャンベルスープを作ったり、ホワイトソースを作ったり、クリームパスタを作ったり・・。
▼大のおすすめのパルシステムはこちらにまとめています
3. メニューが定番化できる
毎日、これらを適当に使いながら料理をしているので、お料理も定番化します。ご飯・お味噌汁・納豆に、肉野菜炒め・魚のホイル焼き・厚揚げの煮物など・・。
メニューが定番化できれば、何作ろう？何食べよう？という迷いから解放されるし、キッチンに入って２０分後には、だいたい食事が完成します。
そして、好きなお料理ばかりなので、美味しいし飽きません。
4. ヘルシーな生活をキープできる
ベーシックでシンプルな料理ばかりだから、うっかり高カロリーになるということがありません。
例えば、実はチーズが大好きで、毎朝、サンドイッチに挟んで食べていたのだけれど、カロリーがとても高いことを知ったので、スタメンの常備品から外しました。
その代わり、ピクルスと粒マスタードを加えることで、チーズがなくても物足りなくない、サンドイッチを作ることができるようになりました。
このやり方をしていると、旅行で太っても、家にあるものはヘルシーなものばかりだから、自然と元の体重に戻すことができています。
多少の上下はあっても、２０代前半から体重は変わっていません。
5. 食費を予算化できる
定番品しか買わないので、月々の食費の変動がほとんどありません。
よって、予算化できるし、家計簿をつける必要もありません。
少し、食費がアップするのは、数の子など、いつもとはちょっと違う高価な食材を買うお正月と、親・兄弟などが自宅に遊びに来て、食事を提供するときのみです。
6. 重い思いをしなくてよい
実はこれが一番重要かもしれません。
牛乳や豆乳などは、すぐになくなるから、頻度高く買わなきゃならないのにとっても重い！！
そのためにリュックを持っていくことを考えてみたり・・そんな面倒からも開放されます。
必需品は通販で届くので、たまに食べたいフルーツやスイーツ、また買い忘れを買って帰るだけでOKなのです。
7. パニック時に品切れしない
東日本大震災・大雨・台風・コロナウィルス・・・近年、さまざまな自然災害やトラブルにより、スーパーやホームセンターの日用品・食料品が品切れすることがよくあります。
特に東京では、何かパニックがあると、スーパーの棚が空っぽ、ということがあります。でも通販なら、定期的に届くようにシステム化されているので、急に何かが届かないとか、食べるのに困るという事態にはなりません。
私の場合、通販で買うことにより、１週間分を買っているので、生鮮食品に関しては、少なくとも１週間分は備蓄できていることになります。
実際は、冷凍食品やレトルト、乾物や缶詰など、それ以上にあるので、牛乳や卵を我慢すれば、1ヶ月はいけそうだと思っています。
8. 結局安い
ネットスーパーは高くつく、と思われがちですが、実は結局安いと思っています。
なぜなら、ムダ買いをしずらいからです。
ムダ買いは、お財布によくないのはもちろん、ダイエットの大敵でもあります！！
▼メリットはこちらの記事にまとめています
以上、ネットスーパー利用のメリットのご紹介でした。
食料品の通販はメリットしかないので、引き続き、ずっと末長くお世話になると思います。
